Algo para recordar...

“Taller diseñado para adultos mayores”

Comenzamos en Marzo 2012, ¡anotate!

Un lugar de… 
Encuentro, Reflexión, Aprendizaje, Estimulación y Mantenimiento Cognitivo

PODEMOS DESARROLLAR LAS ACTIVIDADES EN…
  • Tu casa (pequeños grupos)
  • en el centro de jubilados donde concurrís (grupos numerosos)
  • o en algún otro espacio que te guste, como podría ser el club, asociaciones civiles, etc. (escuchamos propuestas)


ARANCELES ACCESIBLES

Dejanos tu mensaje a los teléfonos:
4206-2876 
4932-8084
4605-9769

Los coordinadores:
Mirta - Leonardo - Marta (Psicólogos Sociales)

Actividades del taller...

El taller se ajusta a las necesidades del grupo, tenemos flexibilidad para que sea un espacio dinámico, entretenido e interesante para todas las personas mayores de 60 años...


Las actividades son variadas en cada reunión, entre las cuales se trabaja la comunicación, la reflexión, la memoria, la concentración y los distintos procesos cognitivos de las personas, con diversos juegos, música, arte, lecturas y escritura, entre otras cosas más...


Nuestra experiencia de trabajo con esta población de adultos mayores nos fue de utilidad para ir buscando diferentes técnicas y herramientas que hagan interesante los encuentros y den ganas de continuar estimulando la escucha, la palabra, la concentración, la asociación, el cuerpo y la mente.


Nos da mucha satisfacción nuestro trabajo disfrutando lo que hacemos para los demás.

Por cualquier tipo de información, contactanos a los teléfonos...


4206-2876 / 4932-8084 / 4605-9769






Características de como son los talleres...


El taller esta diseñado para trabajar con adultos mayores sanos y con deterioro cognitivo leve.  
Este  tendrá  como finalidad, la enseñanza de nuevas estrategias para optimizar y activar la memória y la reflexión, con actividades que mejoraran la capacidad intelectual y autonomía, factor clave para aumentar el bienestar, promover la salud, propiciar e interconectar los nuevos conocimientos que estimularán y reconectaran con los olvidados, por lo que es necesario practicarlos y mantenerlos, produciendo efectos que motivan y reafirman la confianza y autoestima, frente al aislamiento, soledad, depresión, frustración, ansiedad, promoviendo la integración de culturas, etnias, religiones, diversas creencias, poniendo énfasis en los procesos de creación, recreación y apropiación de saberes, apuntando a un sujeto protagonista.

¿Diseñado para quien?

Todos los que lo desean podran participar para desenvolverse en el complejo mundo de hoy, exigente, competitivo, excluyente del diferente y de los adultos mayores, por diversos motivos.
Entonces es conveniente  comunicar que:
La actividad social e intelectual mejoran de forma global el proyecto de vida favoreciendo un envejecimiento “exitoso”.
En un futuro Sin duda, la calidad de  vida de esta nueva generación de ancianos sanos y  enfermos estará determinada por la necesidad de mantener y preservar al máximo sus actividades intelectuales y funcionales.

Objetivo general:

Estimular la cognición, con procedimientos  conductuales.
Relentilizar el deterioro cognitivo
Restaurar las habilidades cognitivas en desuso, partiendo desde lo que se conserva.
Mejorar el estado funcional del sujeto, su capacidad para actuar, propiciando una vida lo más autónoma posible
Promover la actividad
Mantener la dignidad humana
Estimular y ejercitar las principales funciones cognitivas que se pueden ver afectadas por el proceso de deterioro normal del envejecimiento o enfermedad: lenguaje, memoria, reconocimiento, práxias, cálculo y funciones ejecutivas.

Objetivos particulares:

Lograr la integración y complementariedad grupal
Promover la salud y el bienestar de los integrantes.
Incorporar  las diferencias
Estimular la participación
Mejorar la compresión en la lectura y en  las actividades a desarrollar.
Mejorar la calidad de la comunicación
Ofrecer un espacio de trabajo y creación de nuevos vínculos
Satisfacer las preferencias y propuestas que sugieran  los integrantes, enmarcadas en la tarea propuesta.
Fomentar y fortalecer una colaboración efectiva.
Respetar las diferencias
Trabajar las problemáticas grupales
Enriquecer el conocimiento individual y potenciar el colectivo.
Generar un proceso de aprendizaje

Recursos técnicos para los talleres...

          ·       Lecturas
·        Compresión de textos
·        dramatizaciones y teatralizaciones de escenas.
·        Tareas en grupos y sub grupos
·        Debates
·        Ejercicios de abstracción
·        Ejercicios de comunicación y juegos varios.

Las herramientas que están presentes en los talleres...

     ·        Diarios y revistas
·        Afiches
·        Fotografías
·        Cuentos
·         Música
·         objetos significativos
·         diccionario
·         articulos de librería, entre otros...

  ¡¡cualquier consulta contáctenos!!

El equipo de Psicólogos Sociales

Actividades en los centros de jubilados...

Con mis compañeras de equipo, al trabajar para PAMI, notamos que las actividades realizadas en los talleres con la franja etaria "adultos mayores" estimulan en las personas: el aprendizaje, la concentración, el protagonismo, la comunicación, la atención, la reflexión y la memoria, entre otras cosas más, y por sobre todo, la socialización y el poder expresar el sentir.

Creamos un espacio en la vida cotidiana para ser protagonistas de la propia historia, pudiéndose preguntar y reflexionar sobre el sentir, el pensar y el hacer en la vida, junto a otras personas que comparten esta franja etaria que se inicia a los 60 años.

Resignificar lo aprendido como "aprender algo nuevo" es posible, y compartir un espacio con otros es sumamente enriquecedor para la vida de los sujetos en la comunidad, ya que somos lo que somos con los demás...

El equipo de talleristas Psicólogos Sociales






Entrená tu cerebro, algunas recomendaciones piolas...


Entrenar el cerebro es una de las mejores cosas para mantenerse ‘en forma’ a todos los niveles. Hay varias formas y aspectos que tenés que tener en cuenta a la hora de entrenar tu cerebro:

  • Memoria – Intentá recordar cualquier situación u objeto que te propongas. Otras opciones son, por ejemplo, recordar cada actividad del dí­a antes de acostarse, entre otras.
  • Visualizá – Visualizá cada cosa que quieras recordar. Por ejemplo, si querés recordar el nombre de un perro, visualizá cómo es, cómo ladra, cómo huele, etc.
  • Razoná – Razonar e intentar entender algo es la mejor manera de recordar y fijar ideas para retenerlas mejor y posteriormente recordarlas.
Hay muchos juegos de lógica e ingenio que podes utilizar.

Tratá de hacer actividades fuera de toda rutina...

Cualquier actividad que requiera atencion y concentración es válida en la vida cotidiana.

Construí tu “reserva cognitiva”...

Este punto se refiere a que cuanto más te informes, leas y eduques a lo largo de tu vida, te obliga a no estancarte, por lo que vas a adquirir  mayores niveles de actividad mental y a la vez la su declive por la edad es menos pronunciado y más lento.
Si de jóvenes hacemos cosas para producir un cerebro sano, vamos a ver los beneficios a medida que vamos envejeciendo.

Recordá que...

Trata de recordar, teléfonos, direcciones y todas tus contraseñas electrónicas. 
De esta manera estás obligando al cerebro a mantener el hábito de tener que recordar cosas en tu mente.

Evitá el estancamiento, el "esto no es para mí"...el "yo ya tengo años"...

Es decir, recordá que lo que querés es encontrar actividades que estimules y pruebas  tu cerebro. Si solo haces  actividades repetitivas, acabas ‘aplatanándote’. 
Cuando domines una actividad, procura darle la vuelta para estimular tu cerebro.

Es importante encontrar actividades que nos gusten, como hobbys con el fin de reducir el estrés, lo que ayuda a un mejor funcionamiento del cerebro y mejora las relaciones sociales con la comunidad.

Hacé ejercicio, lo que puedas...es preferible poco que nada...

¡No te auto limites!, vos podés, a tu ritmo y a tu tiempo, vos podés!!


Ejercicios y actividades para la estimulación cognitiva


Estas propuestas son para compartir con otros ó entretenerse cuando se está solo en el hogar....una buena opción son los diferentes y conocidos juegos de mesa, como pueden ser algunos de los siguientes...

Scrabble, Tabú, ajedrez, damas, dominó, juegos con cartas, sudoku, sopa de letras, ¿quién es quién?, crucigramas, autodefinidos, laberintos de palabras, dibujos de las diferencias, juegos con dados, busca minas, busca palabras clave escondidas en frases, buscar palabras con tres consonantes distintas, recordar dichos y refranes, letras de canciones, costumbres cotidianas del ayer, entre otras...

¡Recuérda! es importante, hacete tiempo en el día y aprovechalo para estimular tu mente...
¡no lo olvides!

El equipo de talleristas psicosociales




¿Estoy a tiempo de hacer algo por mí para estar mejor?

"Nunca es tarde para empezar a hacer actividades para uno mismo, de esta manera estaremos mejor para relacionarnos con los demás y con nosotros mismos"...


Tengamos en cuenta lo siguiente...
¡Cuidemos nuestra salud!...
¡Valoremos lo que tenemos, lo que logramos!.. no miremos solo lo que nos falta...
¡Nutramos nuestra mente y cuerpo con una buena alimentación (tratar de hacer conciente de lo que ingerimos), hagamos actividad física, tengamos pensamientos constructivos, llenémonos de lindas emociones y sentimientos!...
¡Tengamos proyectos!, pequeños ó grandes, pero no dejemos de tener proyectos...
¡Valoremos cada día de vida, disfrutemos, de todos los momentos y de todas las oportunidades para ser felices!...


...que tengas un lindo día y una maravillosa vida...
El equipo de Psicólogos Sociales